Balık Yağı Faydaları Nelerdir?

Balık Yağı Balık yağı, genellikle balıklardan elde edilen bir yağdır. Özellikle somon, sardalya, uskumru gibi yağlı balıkların dokularında bulunur. Bu yağ, omega-3 yağ asitleri gibi sağlıklı yağlarla yüksek oranda doymuş durumdadır. Omega-3 yağ asitleri EPA (eikosapentaenoik asit) ve DHA (dokosaheksaenoik asit) içerir. Bunlar, vücut için önemli besin maddeleridir ve birçok sağlık yararı sağlar. Balık Yağının […]

Balık Yağı Faydaları Nelerdir? Read More »